https://www.psychologieakademie.at/referentinnen-pool/referentin-detail?seminar_id=S-01-30-0032/11
Ziel
Gerade in Zeiten der Krisen ist es wichtig zu lernen, dass unser autonomes Nervensystem, wo Stress, Angst und Traumata aus der Vergangenheit gespeichert sind, eine enorme Wirkung darauf hat, wie resilient wir in Krisen sind. Auch wenn frühe Erlebnisse das Nervensystem geprägt haben, kann es jeder Zeit durch das aktuelle Erleben abgeglichen und reguliert werden. Dieses Prinzip nennt man Selbstregulation.
Die TeilnehmerInnen lernen, wie sie in der Krisenintervention, aber auch in der psychologischen Beratung und Behandlung, das Prinzip der Co- und Selbstregulation des Nervensystems mit einbeziehen können:
Techniken aus der körperorientierten Psychotherapie und embodiment Forschung (Porges, Maya Storch, Peter Levine u.a.) werden ebenso gelehrt, wie Entspannungstechniken und Atemübungen, Übungen aus dem Bereich Yoga und Traumasensiblem Yoga.
Ein großer Schwerpunkt liegt dabei in der praktischen Anwendung und der Fähigkeit, das Gelernte, sofort in den eigenen Arbeitsbereich übertragen zu können.
Inhalt
- Das autonome/ vegetative Nervensystem und deren Bedeutung für Beratung und Krisenintervention
- embodiment: Überblick über die aktuelle Forschung und Anwendung in der Psychologie.
- Die Polyvagaltheorie nach Stephen Porges und das Prinzip der Co- und Selbstregulation und Die Polyvagale Leiter nach Deb Dana
- Praktische Anwendungen: „Der gute Ort“, Übungen zur Stabilisierung, Erdung, Aktivierung u.a.
- Einbeziehung von Yoga und Pranayama (Atemtechniken), Stille, Kurzmeditationen und Tönen
- Anwendung von Methoden zur Co- und Selbstregulation in der psychologischen Praxis und Krisenintervention im persönlichen Kontakt, online und am Telefon.
- Anwendung von embodiment- Techniken, Atem und einfachen Körperübungen und deren Weitergabe an KlientInnen
- Stabilität lehren, lernen und verkörpern- auch: Wie kann ich mich selbst stärken und schützen.
- Co- Regulation in der therapeutischen Beziehung auf Basis des autonomen Nervensystems („ventral vagale Präsenz“) : Kontakt und Sicherheit verkörpert lernen.
- Trauma, transgenerationale Traumata und deren Auswirkung auf Körper, Geist und Seele in Zeiten der kollektiven Krise